Fit s fit receptami

22:27 Suzzie 2 Comments



Ak chceme zdravo papať, dnes už nie je žiadny problém nájsť nejaký fajný recept. Na internete je tááákato kopa receptov, nič sa však nevyrovná kuchárke. Mať niečo hmatateľné, v rukách, listovať si, poznačiť si, krásne fotky a všetky recepty po kope, žiadne hľadanie. Samozrejme, všetko napísané odborníkmi, ktorí sa v tom vyznajú.

Pred nejakou dobou sa mi do rúk dostali knihy od fitrecepty.skkonkrétne Fit recepty 1., Fit recepty 3. a FIT diár. Už si ani dobre nepamätám, kedy som naposledy v rukách držala kuchárku, väčšinou ak idem variť niečo, čo neviem variť, len hodím do google názov a nejaký recept mi hneď vyhodí. So zdravšími receptmi je to už bohužiaľ trošku horšie a keď vám ešte napríklad nechutí klasická zelenina ako brokolica, špenát, karfiol / ako mne /.










Mať vždy po ruke recepty, listovať si v nich, značiť si užitočné informácie je niekedy naozaj super.

Prečo práve knihy od fitrecepty?

Kniha Fitrecepty 1.diel obsahuje 95% receptov bez múky, 100% bez rafinového cukru, s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov. Samozrejmosť je, že všetky recepty sú s nutričnými hodnotami.
V knihe sa nachádzajú rôzne recepty od raňajok, cez jedlá s mäsom a bez až dezerty, ktoré sú zdravé, ale aj si budete na nich pochutnávať.
V knihe Fit recepty 3.diel, môžeme nájsť ďalšie, viac ako 100 receptov, ktoré majú vlastnosti ako v prvom dieli. Opäť raňajkové aj dezertné recepty. Oceňujem najmä pekný dizajn, krásne fotografie a praktickú väzbu, ktoré je super pri varení.




V ponuke nájdete aj Fit diár, ktorý ma zaujímal najviac. Jeden takýto už mám doma, ale od americkej autorky, ktorá je plná ilustrácií. Tento diár je niečo iné a pomôže vám s celkovou organizáciou. Je skôr tabuľkový. Ak sa chcete cvičeniu naozaj venovať, alebo sa chcete do toho naozaj oprieť, alebo ak ste ten typ človeka, ktorý musí mať všetko zapísané, zaznačené, tak tento diár je presne pre vás. Obsahuje toľko stránok, že si v ňom môžete zapísať naozaj všetko. Diár vám vydrží až na pol roka! Máte možnosť si tu naplánovať cvičenie na celý mesiac, týždeň i deň. Každý deň si zaznačiť jedlo do úplných detailov. Motivovať vás budú aj citáty, tipy i zapisovanie progressu. Naozaj diár, do ktorého si môžete všetko zapisovať a nemusíte mať niekoľko diárov napr. na jedálniček, cvičenie atď.




Ak vás zaujala nejaká kniha, na ich stránke si prečítate určite viac a nájdete tam aj fotky priamo z kníh, aby ste mali ako takú predstavu. :)

Čo vy a kuchárky ? :)

2 komentárov:

ďakujem za komentár :)

Nakupuj lacnejšie s TIPLI

20:52 Suzzie 4 Comments



Ahojte dievčatá, nejedná z nás rieši ako ušetriť pri nákupoch či už online alebo offline / v obchode /. Keďže viem ako to chodí v obchodoch a keď teraz tá sukňa, ktorá sa mi veľmi páčiť stojí 40€, tak neskôr o týždeň sa cena môže kľudne pohybovať okolo 10€. Nejeden krát sa mi to stalo, ale však zase nebudem čakať mesiac, dokým vec, ktorú chcem dajú do zľavy a zistím, že moja veľkosť už nieje..Ak naozaj niečo chcem, snažím sa vždy nájsť cestu, ako ušetriť a vždy sa mi to aj podarí. :D Ak ste aj vy samé študentky, určite chápete toto zmýšľanie. :)





V dnešnom svete je pán Google veľký pána skoro všetko nájdeme tam. Stačí len napísať, : "zľava, zľavový kód". Väčšinou vždy nájdem nejakú zľavu a daná vec ma vyjde aj o 20% lacnejšie, niekedy je to kludne aj 5€ ale poteší aj doprava zadarmo.

Okrem tohto tipy na ušetrenie pri nákupoch mám ešte jeden, ktorý sa dá aplikovať vždy a pri akomkoľvek nákupe. Ide o stránku tipli.sk, ktorá funguje formou cashback systémom. Verím, tomu, že väčšina z vás tuší o tom, ako tento systém funguje a možno ho aj pravidelne používa. Ak však počujete prvý krát o tomto systéme, v skratke vám ho opíšem.
Je to veľmi jednoduché, vďaka tomuto systému získate určité percento z každého nákupu naspäť. Stačí len nakúpiť priamo cez túto stránku. Na tipli.sk nájdete veľké množstvo obchodov, v ktorých aj vy nakupujete. Prečo teda neušetriť ?

Tipli, určite nie je jediná spoločnosť, cez ktorú môžete získať peniaze z nákupu naspäť, avšak vedeli ste, že ? Dáva najvyššie odmeny zo všetkých podobných portálov a v prípade, že niekto poskytuje vyššie odmeny, dorovnajú rozdiel ? Určite sa pýtate, či musíte dosiahnuť nejaký limit, po ktorom vám pripíšu peniaze na účet, práve cez tipli sa nestretnete so žiadnych limitom a odmeny si môžete poslať už od prvého centu. :)

A ešte jeden malý tip pre vás, cez ktoré e-shopy určite využiť tento systém. :)



4 komentárov:

ďakujem za komentár :)

Voňavé Frais Monde

21:26 Suzzie 4 Comments











Tento článok som mala naplánovaný niekedy na jar a už je tu leto. Ako ten čas letí..Aj napriek tomu sa nám tento článok na toto krásne, teplé obdobie hodí, pretože voňavé veci môžem ja celý rok, a viem, že aj vy. Ak ste milovníčkami čistých, kvetinových, ovocných vôní, čítajte ďalej, pretože tento výber je presne pre vás.


O vôňach sa vždy veľmi ťažko píše, síce mohla by som napísať 10 viet ako krásne vonia, zloženie atď. Stále je to málo s porovnaním, keď naozaj ovoniate vôňu. Napriek tomu, sa vám to snažím čo najlepšie priblížiť a ukázať, čo vonia mne.



Vôňa čistého prádla, uterákov, čistého bytu, sviežosť, bavlna. Takto nejako vonia olej Frais Monde Mallow and hawthorn berries, ktorý som si zamilovala a mám z neho už iba polovičku! Napriek tomu, že sa celkom pomaly míňa, mám z neho už iba máličko. Používam ho naozaj často, a to som si nikdy nemyslela, že parfémovaný olej je niečo pre mňa, aj keď má to isté výhody. Myslím si, že na pokožke vydrží oveľa dlhšie a má sýtejšiu vôňu. Oceňujem aj to, že na verejnosti si vôňu nemusíte na seba striekať len potichúčky otvoríte fľaštičku a vôňu nanesiete priamo na pokožku. Keď sa mi minie toto balenie, určite pôjdem do ďalšieho.




Toaletná voda Red Rose je spojenie červených ruží a bavlny. Vôňa je čistá a veľmi prírodná, žiadne sladké a umelé tóny. Intenzita je menšia ako u olejčeka a na pokožke vydrží tiež kratšie, naopak je jemnejšia. Ak máte radi vôňu ruží, vyskúšajte túto toaletnú vodu, myslím si, že si ju obľúbite.





Poznáte značku Frais Monde ?

4 komentárov:

ďakujem za komentár :)

Moja starostlivosť o zuby so sonickou kefkou DiamonClean SoniCare od Philips

22:06 Suzzie 4 Comments



Pred nejakou dobou mi prišla ponuka na otestovanie sonickej kefky od Philips. Keďže o zuby sa snažím starať najlepšie ako viem, ale sonickú kefku som ešte nevyskúšala, rozhodla som sa že ju teda vyskúšam. Používam ju už dlhšiu dobu, cca mesiac a podelím sa s vami o moje prvé začiatky, skúsenosť a výsledky na mojich zubov.







V prvom rade chcem vyzdvihnúť dizajn kefky aj celého príslušenstva, ako je nabíjací pohár, prenosný nabíjací obal a samozrejme, samotná kefka. Kefku mám vo verzii rose gold, nájdeme ju aj v iných krásnych dizajnoch a farbách. Nenahnevala by som sa ani za bielu alebo čiernu.
V balení okrem kefky nájdeme nabíjací sklenený pohár, prenosný nabíjací obaľ, náhradné hlavice a návody. V návode nájdete všetky informácie, ktoré budete potrebovať.



To najzábavnejšie je určite - začiatok. Ak ste nikdy predtým nepožívali sonicku kefku / ako ja / budete sa veľmi smiať, pretože pohyb kefky vás bude štekliť. :D Nebojte sa, veľmi rýchlo si zvyknete na túto formu čistenia zubov. Je veľmi príjemná, rýchla a v podstate nemusíte nič robiť, iba držať kefku. :D. Začiatky sú oveľa ľahšie vďaka funkcii, ktorú máte hneď od začiatku aktivovanú na kefke, alebo si ju môžete neskôr aktivovať/deaktivovať. Táto funkcia nepustí vždy funkčnosť kefky na 100% ale postupne od začiatku ju zvyšuje a vy sa tak postupne môžete zvyknúť na pohyb kefky. Ako som spomínala, ak budete mať stále problém, funkciu si môžete opäť zapnúť. Kefka sa nabíja jednoduchým položením do pohára. Keď je nabitá - začne blikať na zeleno, je opäť pripravená na vaše zúbky. Nabitá kefka vydrží na 14 použití - to máme jeden týždeň umývania. Ak by sa stalo, že ste niekde na ceste, kefku si môžete ľahko zabaliť do najkrajšie obalu na kefky, aký som zatiaľ videla :). Do tohto púzdra môžete zapojiť aj USB kábel a kefku jednoducho a pohodlne nabiť.



Na kefke môžete nájsť funkcie: "clean", "whitte", "gum care" "sensitive " a "polish". Vždy si tak môžete vybrať program, ktorý vám najviac vyhovuje. Na začiatku som používala clean, neskôr sensitive ale aj gum care. Rozhodnete sa vy sami, ktorý práve potrebujete. :)

Na začiatku si teda naozaj užijete veľa srandy ale po pár dňoch budete už veľký "profesionál" a čistenie zubov, bude pre vás príjemnou rutinnou. Čo sa týka čistenia, nemusíte sa o nič starať. Vďaka zavybrovaniu, ktoré spôsobuje funkcia Smartimer, vždy viete, ktorú časť zubov a ako dlho si ju máte čistiť.

Poďme však na účinky. Už po prvom použití som cítila rozdiel v pocite vyčistených zubov. Boli oveľa hladšie, lesklejšie a mala som lepší pocit vyčistených zubov. Čo ma však dostalo - nekŕvacali  mi ďasná. Niekedy sa mi stáva, že vypľúvam krv po vyčistení zubov, avšak po vyčistení touto kefkou som nikdy takýto problém nemala! Toto ma teda dostalo.

Zuby mám postupne čistejšie a čistejšie, postupne mi zo zubov mizne povlak a sú belšie a krajšie. Vďaka sonickej kefke, vyčistíte zuby niekoľkonásobne precíznejšie ako obyčajnou kefkou a mechanickým pohybom.








Čo je skvelé, kefku môže používať celá rodina. Nástavce sú odlíšené znakmi a tak si nikdy nepomýlite svoju kefku. Kefka je síce drahšia, avšak pokojne ju môžete využívať celá rodina, zuby máte oveľa čistejšie, zdravšie a krásna kefka v kúpeľni je iba ďalší bonus. :)
Osobne si už neviem predstaviť používať inú starostlivosť o zuby ako s touto kráskou.
S kefkou som spokojná a príjemne ma prekvapila a pokračujem v používaní ďalej. Ak by ste si chceli prečítať viac výhod a rozdielov oproti klasickým kefkám, odporúčam navštíviť stránku www.philips.skwww.philips.sk , kde nájdete super spracované videá.

Máte skúsenosti so sonickou kefkou ? Chceli by ste si ju vyskúšať/ zakúpiť ?

4 komentárov:

ďakujem za komentár :)

Nová značka PRIODY - áno či nie ?

21:00 Suzzie 7 Comments



Pred niekoľkými týždňami som dostala možnosť vyskúšať novú značku PRIODY. O tejto značke som ešte vôbec nepočula, tak som si najprv o nej niečo prečítala a pozrela produkty. Zaujala ma svojím konceptom, že v zložení výrobkov môžeme nájsť vysokú koncentráciu prvotriednych kvalitných surovín. Každý produkt o ktorom som si prečítala, mal v zložení rôzne prvky, vďaka ktorým nadobúda želané vlastnosti.



Výrobkov má naozaj veľa. Najviac ma zaujalo antialergické sérum s harmančekom. Sérum obsahuje harmanček rímsky, ktorý ma protizápalové, antialergické, liečivé účinky. Ak trpíte akné, určite ste počuli o týchto účinkoch harmančeka, aj keď ja som sa o nich dozvedela iba pár týždňov pred tým, ako som skúšala toto sérum. V sére nájdem aj kyselinu hyalurónovú, extrakt zo sladkého drievka, extrakt z portulaky zelenej, betaklugan, vitamín E, pohánkovec japonský, hydrolyzovaný hodvábny proteín. Priam poklad vo fľaštičke, že ? :)






Sérum ma praktický uzáver, vždy si na ruku nakvapkáte potrebné množstvo a na uzáver sa nedostanú zbytočné nečistoty. Úplne stačí 1-2 kvapky / podľa toho na akú veľkú oblasť sérum nanášate /. Sérum má gélovú textúru a ľahko sa rozotiera, skoro ihneď po nanesení zaschne.

Sérum používam každý deň po vyčistení pleti na moje akné a myslím si, že mi s týmto bojom veľmi pomáha. Akné je kludnejšie a rýchlejšie sa lieči.



Ďalším kúskom, ktorý som sa rozhodla vyskúšať je Očný krém s Aloe, Resveratrolom, SepiLift a Jojobou. Krém obsahuje 5 silných, vysoko účinných aktívnych látok, ktoré by mali pôsobiť proti vráskam, ochabnutým viečkam, mali by aj zmierniť tmavé okolie očí. Krém sa nachádza v sklenenom fialovom v tégliku. Opäť krásny obal produktu, ako aj ostatné produkty, ktoré sú všetky ladené v tomto dizajne. Dizajn je jednoduchý ale vkusný. Na tento očný krém som sa tešila, a aj na jeho výsledky. Používam ho už celý mesiac, avšak, nejaké veľké zmeny som si nevšimla. Očné okolie pekne vyživí, je jemnejšie, avšak moje kruhy pod očami sú stále na tom istom mieste. Aj tak ho rada používam pretože obsahuje samé dobre veci. Resveratrol / je 20 krát silnejší ako vitamín C, 5 krát silnejší ako betakarotén a 50 krát silnejší ako vitamín E /, sepilift - aminokyselina rastlinného pôvodu, aloe vera, harmanček rímsky, kyselina kaprylová a jojobový olej. Toto všetko môžeme nájsť v tomto maličkom krémiku. Samé dobré veci.


Sérum ma nadchlo a som s ním veľmi spokojná, avšak očný krém hodnotím ako priemerný produkt a za tú cenu zoženiete lacnejší. Samozrejme, každej pleti sadne niečo iné a ani jediná značka nemá všetky výrobky skvelé, všakže ? Zostáva už len skúšať. :)

7 komentárov:

ďakujem za komentár :)